胃寒的人不能吃什么食物呢

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草木大大

胃寒是因为腹部受凉,食生凉食物,饮食不节制等原因所导致的。会出现胃部疼痛,口淡.不渴,神疲乏力,食后痛减等症状。可以选择性的服用一些温性散寒的药物,如仲景胃灵,胃炎宁颗粒等药物。胃寒的人可以多吃一些生姜,大枣,黑豆,羊肉,胡椒等温胃散寒的食物。切记不要吃生冷类食物,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性食物。

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1、寒凉果蔬类

气温降低后,胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降,如常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨、甘蔗等凉性水果应少吃。吃多寒凉蔬果,就可能伤及脾胃。所以胃寒胃痛的人应当忌食或者少食寒性果蔬。

2、甜腻多脂类

一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类,会导致厌食、腹泻,引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量,会增加肠胃负担,还会加大龋齿、肥胖的风险。

3、冰爽生冷类

冬季天气相对寒冷干燥,人胃弱虚寒,尤其不适合生冷刺激类的食物,否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。如冰冻啤酒、冷饮、雪糕等食物都属于生冷刺激类食物,胃寒患者除了不能吃生冷的食物外还要要注意给肠胃保暖。

胃寒如何调理

1、多吃生姜、胡椒等,这可提供给寒者足够的制造气血的原料,从而使脾胃的阴阳平衡,有治疗和预防脾虚胃寒的疗效。

2、吃饭定时定量,饮食过冷易损脾胃之阳气,产生腹泻。饮食过热易耗脾胃之阴,出现干渴、便秘。同时要细嚼慢咽,以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收。

3、胃寒是常因天气变冷、胃部疼痛时伴有胃部寒凉感,所以这患者应该泡些康而福黑糯茶喝,每天泡一杯驱寒又暖胃。

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胃寒患者切勿吃的食物

蚌肉

性凉,味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为:“多食发风,动冷气。”《随息居饮食谱》亦云:“多食寒中。”寒性胃痛之人,尤当忌食。

甘蔗

性寒,味甘。虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫:“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。胃 泰  散,能从根本上解决此类问题。

猕猴桃

性寒,味甘酸。《开宝本草》中指出:“冷脾胃。”《中药大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。

西瓜

性大凉,能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”,素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出:“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。

螺蛳

性大凉,寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫:“此物体性大寒,胃中有冷饮,不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说:“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳,寒性胃痛者亦在忌食之列。

期青

对胃寒的人来说,最好遵从下面饮食原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。从冰箱里拿出的食物,也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。

最后要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等,它们不会伤害脾胃。

下面四种食物,可养胃又固肾,平时可适当吃些。

山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。

粥:可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力。枸杞:可滋补肾气,抗老化。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。

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  • 徐坤 提出于 2020-06-02 15:10:20
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