3哪些水果可以祛斑,吃什么水果可以祛斑

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5 个回答
草木大大

1、菠萝

菠萝属于热带水果2113,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

2、苹果

口感爽脆,且富含丰富的营养,营养成份可5261溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素4102,使皮肤润滑柔嫩,是世界四大水果之冠。

3、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成1653。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,可以排毒养颜,对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

5、西红专柿

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从使沉着的色素减退或消失,另外还含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,起到排出毒素,美白肌肤的作用。

冲锋枪手的复生

1. 香蕉+牛奶

将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉,美白的肌肤水润有光泽美极了。

2. 番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

3. 番茄+甘油

用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

4.柠檬

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作,JMS怕麻烦的话可以试试萱语萱颜伊芙美白祛斑产品,效果挺赞的。

5.桃仁+杏仁+芦荟

新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面膜剂敷,大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。

6.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约20分钟洗净即可。效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。

7.醋蛋美白面膜面膜

选一个鸡蛋,泡在白醋里一个礼拜,等蛋透明变大的时候取出来,用针把蛋扎破,把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上洗过脸后,把蛋清抹在脸上,等干透了洗掉就可以了。

8.胡萝卜汁:

将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

9. 番茄汁:

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。

带殇的微微笑

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

夏季水果

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素c,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

蔬菜

豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素a、c、e以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。

吃什么水果去斑

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

期青

可以多吃一些含维生素C多的水果 比如橙子 柠檬,猕猴桃,柚子,草莓,木瓜。长斑了要多注意防晒 脸上补水 ,希望能帮到你 哦

MyLife

柠檬 柠檬的美容功效也颇为丰富,可以抑制黑斑、美白肌肤,可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤,使皮肤光滑,还能减肥。柠檬富含维生素c、磷、钙、铁以及b族维生素等。长期饮用柠檬汁,不但能去除面部色素斑,使肌肤变白嫩,还可以预防皮肤血管老化,以及防治动脉硬化。柠檬汁的制作方法很简单,把柠檬搅汁即可,饮用时再加适量冰糖,口感更佳。

黑木耳 《本草纲目》上有记载,黑木耳可以去除脸部黑斑,而我们知道,黑木耳还有润肤和防止皮肤老化的功效。红枣则能和中益气及健脾润肤,跟黑木耳配合在一起,可以更好地祛除黑斑。黑木耳红枣汤的制作方法如下:先取三十克黑木耳,二十枚红枣。把黑木耳洗干净,并将红枣去核,然后把它们一起放入锅中,再加水适量,煮大概三十分钟。每天早晚餐之后各饮一次。坚持饮用这款黑木耳红枣汤,能够驻颜祛斑和健美丰肌,还可以治疗面部黑斑和形瘦。

西柚 西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素,有效美白祛斑,是一种不错的祛斑食物。更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低,所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显,是不是对吃什么食物可以淡斑有了更深的了解。柚子含有的一种柠檬酸,这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

黄瓜 大米黄瓜粥有润泽皮肤、祛斑和减肥的功效。其制作方法如下:首先取一百克大米,三百克鲜嫩黄瓜,两克精盐和十克生姜。然后把黄瓜洗干净,并去皮去心切成薄片。大米也淘洗干净,生姜则洗干净后拍碎。准备好上述材料后,在锅内加入大概一千毫升的水,同时下大米和生姜,用武火烧开后,再改用文火慢慢煮至米烂时便可以下入黄瓜片了,最后煮至汤稠,再入精盐调味即可食用。建议每天温服两次。

枇杷 枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。

樱桃 樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

奇异果 奇异果含有丰富的维生素、果胶、果酸等可以给皮肤补充养分。预防黑斑,是皮肤更加的美白细腻。另外,奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效;

西红柿 我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果,而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而起到减少黑色素形成的功效,消退黑斑,让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对防治雀斑有非常好的功效。

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  • 徐坤 提出于 2020-06-01 13:56:47
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