抖音上非常流行的“摆臂舞”主要使用的两首标志性歌曲是:
《Oh E Oh》 - Yaeji
这是最核心、最经典的摆臂舞配乐。
- 歌曲特点:这首歌融合了K-Pop、电子和House音乐元素,节奏感极强,旋律洗脑且重复性高,非常适合做简单的、有记忆点的舞蹈动作。
- 舞蹈风格:这首音乐下的摆臂舞通常动作幅度更大、更有力,充满自信和力量感,非常符合抖音上那种“释放自我”的氛围。
- 为什么火:这首歌的节奏和旋律天然地适合手臂的摆动,舞者可以很自然地跟上节拍,并且容易加入自己的风格,所以迅速成为摆臂舞的“标配”BGM。
你可以直接在抖音或音乐App上搜索歌曲名《Oh E Oh》或歌手名“Yaeji”来找到它。

《Cupid - Twin Ver.》 - FIFTY FIFTY
这首歌同样是摆臂舞的常用热门曲目,尤其是在一些更具挑战性的舞蹈挑战中。
- 歌曲特点:这是一首韩语歌曲,旋律甜美又带有一丝俏皮,节奏轻快,让人忍不住跟着摆动。
- 舞蹈风格:用这首歌跳摆臂舞时,动作可能会更偏向于可爱、活泼的风格,或者结合一些更复杂的挑战性动作。
- 流行背景:这首歌本身在全球范围内都非常火,其魔性的旋律也使其成为抖音短视频创作的热门选择。
- 首选/必听:Yaeji - 《Oh E Oh》,如果你想知道“摆臂舞是什么曲”,这首歌就是最标准的答案。
- 热门备选:FIFTY FIFTY - 《Cupid - Twin Ver.》,在很多摆臂舞的视频中你也能听到这首歌。
下次在抖音上看到摆臂舞视频时,可以留意一下背景音乐,很大概率就是这两首中的一首!
