- 当时直播：主要在 浙江卫视 电视频道和 “Z视介”APP 上进行。
- 现在观看：由于这已经是几年前的节目（2025年播出），官方已经没有直播了，最好的方式是在各大视频平台搜索“奔跑吧 第五季”或“奔跑吧 2025”进行回看或点播。
详细说明
当时如何看直播？（2025年播出时）
《奔跑吧》第五季是浙江卫视的S级综艺节目,所以它的直播平台非常明确：
（图片来源网络，侵删）
- 主要平台：浙江卫视
这是最传统、最直接的观看方式，你只需要在节目播出时间（通常是每周五晚上）打开电视,切换到浙江卫视频道即可。
- 官方网络平台：Z视介 APP
这是浙江卫视自己的官方新媒体平台，很多卫视的节目都会在自家的APP上进行同步直播，你可以在各大应用商店搜索“Z视介”下载，然后在APP内找到《奔跑吧》第五季的直播入口。
其他可能性：
- 一些大型门户网站（如新浪、腾讯、搜狐）的娱乐频道在节目播出时，可能会有一个嵌入式的播放窗口进行同步直播，但这不是主流,体验可能也不如官方平台稳定。
现在如何观看？（重播/回看）
现在想看跑男5，你几乎不可能再找到“直播”了，但可以通过以下方式随时随地观看,这比直播更方便：
（图片来源网络，侵删）
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首选平台：腾讯视频、爱奇艺、优酷
- 这是中国三大主流视频平台，也是《奔跑吧》系列的主要网络播出方，跑男5作为当年的现象级综艺，在这三个平台都有高清正片资源。
- 如何操作：打开任意一个APP，在搜索框里输入 “奔跑吧 第五季” 或 “奔跑吧 2025”，就能找到所有已播出的期数,免费观看或根据会员权限观看。
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其他平台：哔哩哔哩、西瓜视频
- B站 (Bilibili)：B站上不仅有官方正片，还有很多精彩的“cut”（剪辑片段）、“名场面”合集、MC个人高光时刻混剪等，非常适合不想看完整期、只想看精华的观众，搜索“奔跑吧 S5 cut”或“跑男5 名场面”通常会有惊喜。
- 西瓜视频：作为字节跳动旗下的平台,也可能拥有该节目的版权。
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重温经典：YouTube
如果你身处海外，或者想看一些没有删减的版本，YouTube上通常会有由官方或UP主上传的完整版或高清cut，你可以直接搜索 “奔跑吧 第五季” 或 “Running Man S5”。
（图片来源网络，侵删）
总结与建议
| 观看方式 | 平台 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 官方直播（已结束） | 浙江卫视、Z视介 APP | 同步、官方、氛围好 | 已无法观看 |
| 官方点播（推荐） | 腾讯视频、爱奇艺、优酷 | 高清正片、资源最全、更新最快 | 可能需要VIP |
| 精彩cut/二创 | 哔哩哔哩 (B站) | 内容精炼、有创意、免费 | 无法观看完整一整期 |
| 海外平台 | YouTube | 资源丰富、可能无删减 | 需要网络环境，速度可能不稳定 |
给你的最终建议：
如果你想从头到尾、完整地看跑男5，直接去“腾讯视频”或“爱奇艺”搜索“奔跑吧 第五季”或“奔跑吧 2025”，这是最省心、效果最好的选择。
如果你只是想回顾一些搞笑的、感动的、热血的片段，那么去“哔哩哔哩”搜索相关的关键词，会有意想不到的收获。
