核心原理：为什么会形成灯圈？
这主要归功于手机镜头的“球面像差”（Spherical Aberration）和“暗角”（Vignetting）效应。
（图片来源网络，侵删）
- 前置镜头的广角畸变：手机前置摄像头通常是广角镜头，边缘会有明显的桶形畸变，当你把一个点状光源（比如小台灯、LED灯珠、甚至手机屏幕光）放在镜头正前方时,光线通过镜头边缘时会发生弯曲和折射。
- 光斑的形成：这个被镜头边缘“扭曲”的光源，在成像时就会形成一个环状的、发光的虚像，也就是你看到的“灯圈”。
- 暗角的作用：为了让灯圈效果更突出，拍摄者通常会故意让光线不均匀地照射，让画面中心和边缘有明暗对比，中心的主体亮，四周暗,这样灯圈效果会显得更加梦幻和突出。
你不是在拍一个灯圈，而是你的手机镜头把一个点光源给“掰弯”成了一个圈。
你需要准备的“道具”
其实非常简单,家里随手可得：
- 核心道具：一个点光源
- 最佳选择：小功率的LED灯珠、圆形的化妆镜灯、智能小音箱的呼吸灯、甚至一盏小台灯（把灯罩拿掉，只露出灯泡）。
- 替代方案：手机屏幕（打开一张亮白色的图片或视频全屏播放）、手电筒（调到最亮最小光斑）。
- 辅助道具（可选，但效果更好）
- 透明/半透明物体：一个透明玻璃杯、矿泉水瓶、保鲜膜，把它们放在镜头和光源之间，可以制造出更复杂、更柔和的光斑。
- 有反光材质的物体：一个不锈钢勺子、戒指、CD光盘，利用它们的反光特性,可以创造出独特的星芒或环形光效。
- 柔光工具：一张白纸、薄纱、塑料袋，把它们罩在光源上，可以让光线变得更柔和,刺眼感降低。
详细拍摄步骤（保姆级教程）
基础版（最简单，人人都会）
- 打开前置摄像头和美颜：打开抖音前置摄像头，可以稍微开一点美颜，让皮肤更光滑,光效融合得更好。
- 寻找光源：在手机屏幕正上方，大约15-30厘米处，放置你的点光源（比如小台灯）。
- 调整角度和距离：
- 关键一步：不要让光源正对着镜头！稍微倾斜你的手机，或者倾斜光源,让光线从斜上方照射过来。
- 上下左右移动手机，同时观察屏幕，你会发现当光源移动到某个特定位置时，突然就出现了一个清晰的、亮晶晶的灯圈！
- 调整手机和光源的距离，灯圈的大小和清晰度会发生变化,多尝试几次找到最佳位置。
- 摆姿势：找到最佳灯圈位置后，保持不动，开始你的表演和拍摄，记得让你的脸位于灯圈的中心,构图会更美观。
- 拍摄：点击录制按钮,开始拍视频。
进阶版（利用透明物体，效果更梦幻）
- 准备道具：拿一个空的透明玻璃杯或矿泉水瓶。
- 设置场景：将你的点光源（比如手机屏幕）放在桌上，然后把透明杯子倒扣在光源上。
- 开始拍摄：打开前置摄像头，将镜头对准杯子，你会发现，通过杯子的折射和反射，光源会变成一个或多个非常规整、柔和的圆形光斑。
- 互动：你可以用手轻轻转动杯子，或者用手在杯子周围晃动，光斑会产生非常有趣的动态变化,效果非常惊艳。
创意版（利用反光材质，效果更独特）
- 准备道具：找一个不锈钢勺子。
- 寻找角度：打开前置摄像头,将勺子举到镜头前。
- 对准光：找一个明亮的环境（比如窗边），或者用手电筒/手机屏幕照勺子，当你把勺子的背面（凹面）对准镜头时，它会反射出一个甜甜圈状的星芒；当用正面（凸面）时，则会是一个被拉长、扭曲的可爱光斑。
- 调整和拍摄：不断调整勺子与镜头的距离和角度，找到最美的光效,然后进行拍摄。
后期调色（让效果更上一层楼）
拍完素材后，后期调色是点睛之笔,使用剪映App进行简单调整即可：
- 导入视频：将拍好的视频导入剪映。
- 调节基础参数：
- 亮度：适当提高,让画面更通透。
- 对比度：增加对比度，让亮部更亮，暗部更暗,灯圈效果更突出。
- 饱和度：可以稍微降低，营造一种高级感；或者增加,让色彩更活泼。
- 高光：重点！ 提高高光，可以让灯圈部分“爆”出来,更有质感。
- 阴影：压暗阴影,强化画面的明暗对比。
- 使用滤镜：
- 选择电影感、胶片感或者清新、梦幻的滤镜，可以快速提升视频的氛围感，Vlog”、“胶片”、“日系”等风格的滤镜通常都很合适。
- 添加音乐和特效：配上合适的BGM，再添加一些闪光、粒子等特效,一条高级感的灯圈视频就完成啦！
总结要点：
- 核心：利用前置镜头的畸变，将点光源拍成环形光斑。
- 关键：光源不要正对镜头，要找到那个“歪着”才最美的黄金角度。
- 道具：小台灯、LED灯、手机屏幕是基础；玻璃杯、勺子是加分项。
- 后期：提亮高光、压暗阴影，配合合适的滤镜,效果翻倍。
现在就拿起你的手机，试试看吧！多练习几次，你很快就能掌握这个技巧,拍出属于你自己的梦幻灯圈视频。
（图片来源网络，侵删）
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