抖音四本人际交往的书

精选四本人际交往书籍推荐

《非暴力沟通》

• 作者： [美] 马歇尔·卢森堡
• 抖音热度： ⭐⭐⭐⭐⭐ (极高)
• 核心观点： 我们大多数的冲突和矛盾，都源于错误的沟通方式，这本书教你一种“爱的语言”，通过观察、感受、需要和请求四个步骤，实现人与人之间真诚、有同理心的连接。
• 为什么在抖音上火？
  • 实用性强： 书中的方法非常具体，可以直接套用在生活、工作和家庭中，立竿见影。
  • 场景共鸣： 抖音上很多博主用它来讲解如何处理情侣吵架、婆媳矛盾、职场沟通等热门话题，引发大量共鸣。
  • 金句频出： “不带评论的观察”、“为自己的感受负责”等概念非常容易做成短视频金句，传播力强。
• 适合人群： 几乎所有人！特别是希望改善亲密关系、亲子关系、职场人际关系，以及经常感到沟通不畅、内心有冲突的人。

《被讨厌的勇气》

• 作者： [日] 岸见一郎, 古贺史健
• 抖音热度： ⭐⭐⭐⭐⭐ (极高)
• 核心观点： 基于阿德勒心理学，提出“目的论”，主张“一切烦恼都源于人际关系”，并给出了获得幸福的终极答案——课题分离和共同体感觉，核心是：你要有“被讨厌的勇气”，才能获得真正的自由。
• 为什么在抖音上火？
  • 颠覆认知： “决定我们自身的是我们自己赋予经历的意义”、“一切烦恼都源于人际关系”等观点极具冲击力，能瞬间抓住用户眼球。
  • 对话体形式： 书采用青年与哲人对话的形式，语言通俗易懂，没有说教感，非常适合做成系列短视频进行解读。
  • 直击痛点： 解决了当代年轻人关于“在意他人看法”、“社交恐惧”、“人生迷茫”等核心焦虑。
• 适合人群： 感到社交焦虑、讨好型人格、在意他人评价、对人生方向感到迷茫的年轻人。

《人性的弱点》

• 作者： [美] 戴尔·卡耐基
• 抖音热度： ⭐⭐⭐⭐ (经典常青)
• 核心观点： 这是一本人际关系的“圣经”，它深刻剖析了人性的共通弱点，并提供了赢得他人喜爱、让他人认同你的具体原则，如真诚地赞美他人、谈论对方感兴趣的话题、永远不要直接指责别人等。
• 为什么在抖音上火？
  • 永恒经典： 作为人际关系领域的奠基之作，其原则历经时间考验，在今天依然非常有效。
  • 内容“拿来即用”： 书中的原则非常清晰，记住别人的名字”、“微笑”、“让对方觉得重要”等，每一条都可以做成一个独立的短视频，干货满满。
  • 故事性强： 书中引用了大量名人轶事和真实案例，生动有趣，容易在抖音上以故事化的形式呈现。
• 适合人群： 销售、管理者、创业者，以及所有希望提升个人魅力、建立良好第一印象、在社交中更受欢迎的人。

《掌控谈话》

• 作者： [美] 克里斯·沃斯
• 抖音热度： ⭐⭐⭐⭐ (新兴热门)
• 核心观点： 作者FBI首席人质谈判专家，将高-stakes的谈判技巧应用于日常生活，这本书教你如何通过“战术性共情”、“标记情绪”、“校准式提问”等方法，在谈话中占据主动，达成你的目标，同时建立信任。
• 为什么在抖音上火？
  • “酷”且专业： 来自FBI的背景自带光环，让人感觉非常“酷”且权威，内容颠覆了传统“说服”和“辩论”的思维。
  • 技巧独特： 像“那听起来很困难”、“所以呢？”这类“标记”和“校准”技巧，简单易学，效果显著，非常适合做成“干货教学”类视频。
  • 应用场景广： 不仅能用于商务谈判、薪资讨论，也能用在面试、砍价、说服家人朋友等各种场景，实用价值极高。
• 适合人群： 谈判专家、销售、HR、管理者，以及所有希望提升说服力、在重要对话中更有掌控感的人。

总结与建议

如何利用抖音学习？

1. 先刷视频，建立兴趣： 在抖音上搜索这些书名，看相关博主是如何解读的，找到你喜欢的风格。
2. 购买原著，深度阅读： 视频是引子，真正的改变来自于系统性地阅读书籍本身。
3. 实践并分享： 将书中学到的方法运用到生活中，并可以尝试自己制作短视频，分享你的学习心得和实践效果，这是最好的学习方式。

希望这份书单能帮助你打开人际交往的新世界！