实体灯光效果和虚拟/特效灯光。

抖音上的灯是怎么弄的
（图片来源网络，侵删）

下面我为你详细拆解一下,从入门到进阶，看看都是怎么弄的。

实体灯光效果 (硬件党的玩法)

这是最常见、效果也最真实的一种方式，主要通过购买和使用各种LED灯来实现。

主打氛围感的网红灯

这类灯是抖音上绝对的“流量密码”，特点是光线柔和、色彩丰富、可调性强。

  • 彩虹灯带 / 魔法灯带

    抖音上的灯是怎么弄的
    （图片来源网络，侵删）
    • 是什么：一条长长的、内置了RGB三色LED灯珠的灯带，可以变幻出各种颜色和动态效果，比如彩虹流动、渐变呼吸等。
    • 怎么用：通常贴在房间、床头、书架、天花板或汽车内部，它的光线是散射的，能瞬间把整个空间变成赛博朋克风、温柔治愈风或派对狂欢风。
    • 搜索“RGB灯带”、“智能灯带”、“抖音网红灯带”。

  • 像素灯

    • 是什么：可以看作是“灯带”的进阶版，它由一个个独立的、可编程控制的LED小方块组成，可以组成任意的图案、文字或动画。
    • 怎么用：挂在墙上，可以显示“欢迎回家”、“生日快乐”等文字，也可以玩出贪吃蛇、俄罗斯方块等小游戏，互动性和个性化极强。
    • 搜索“像素灯”、“可编程灯墙”。

  • 落地氛围灯 / 云朵灯

    • 是什么：造型独特的落地式或桌面式灯具，比如云朵、月亮、蘑菇等，它们通常内置了多种模式和颜色，光线柔和，像一个巨大的柔光箱。
    • 怎么用：放在房间角落，作为主要的氛围光源，非常适合拍Vlog、照片或睡前视频，它能创造一种宁静、梦幻的感觉。
    • 搜索“落地氛围灯”、“月亮灯”、“云朵灯”。

用于人像补光的实用灯

这类灯主要为了提升视频画质,让人物更清晰、更好看。

  • 环形补光灯

    抖音上的灯是怎么弄的
    （图片来源网络，侵删）
    • 是什么：一个圆形的灯，中间有孔，它的最大优点是能消除面部阴影，让光线均匀地打在脸上，眼神光也会非常漂亮，显得眼睛有神。
    • 怎么用：放在手机或相机正前方，用于化妆、穿搭、口播等视频，很多美妆博主和主播都在用。
    • 搜索“环形补光灯”、“美颜补光灯”。

  • 便携LED补光灯

    • 是什么：通常是一个小方盒，可以调节亮度和色温（冷光/暖光），有的还可以配上柔光罩、色片等配件。
    • 怎么用：比环形灯更灵活，可以从不同角度进行补光，比如侧光、逆光，塑造人物轮廓感，适合户外拍摄或需要多角度布光的场景。
    • 搜索“LED补光灯”、“便携补光灯”。

创造特殊效果的灯

  • 旋转灯 / 激光灯
    • 是什么：可以投射出光斑、光束或激光图案，并且能旋转的灯。
    • 怎么用：常用于拍卡点舞、动感视频，能瞬间增加视频的动感和节奏感，营造迪厅或派对氛围。
    • 搜索“旋转DJ灯”、“激光灯”。

虚拟/特效灯光 (软件党的玩法)

如果你不想买一堆灯,或者想追求更夸张、更电影化的效果，完全可以用App来实现。

手机App自带的美颜和滤镜功能

  • 抖音/剪映自带特效：打开抖音拍摄时，左下角有“特效”按钮，里面有大量与光相关的AR特效和滤镜。赛博朋克”、“赛博朋克2077”、“银河”等，它们会自动在你的脸上或背景上添加动态的光效。
  • 美颜App：像FaceU、美图秀秀等App，在拍摄或修图时，也有各种光斑、光晕、blingbling的贴纸和特效，可以手动添加到照片或视频里。

专业视频剪辑软件

这是最核心、最灵活的方式，几乎所有抖音大神都在用。

  • 软件：剪映 (CapCut，手机和电脑版都有，强烈推荐)、Premiere Pro (Pr)、Final Cut Pro (FCPX) 等。
  • 核心功能：“蒙版” (Mask) + “光效素材” (Light Leak/Lens Flare)
    • 原理：你可以在视频轨道上方，叠加一层“光效素材”（比如阳光透过窗户的效果、镜头光晕、电影感光斑等），然后使用“蒙版”功能，让这层光效只出现在你想要的位置（比如只照亮人物的脸部，而背景保持黑暗）。
    • 怎么操作 (以剪映为例)：
      1. 把你的视频素材导入。
      2. 在上方点击“画中画”，导入一个光效视频素材（网上有很多免费的“光效素材包”）。
      3. 将光效素材调整到合适的大小和位置。
      4. 点击光效素材,选择“蒙版”，选择一个圆形或椭圆形的蒙版。
      5. 拖动蒙版,让光效只打在你想打的地方，比如主角的脸或身体。
      6. 调整光效素材的透明度和混合模式（滤色”），让它和视频融合得更自然。
    • 效果：通过这种方式，你可以轻松实现电影级的伦勃朗光（侧光）、轮廓光、眼神光等高级布光效果，而无需任何实体设备。

总结与建议

效果类型 核心设备/方法 优点 缺点 适合人群
实体氛围灯 彩虹灯带、像素灯、落地灯 效果真实、氛围感强、一劳永逸 需要购买、占用空间、固定安装 想打造固定拍摄场景、喜欢硬件的玩家
实体补光灯 环形灯、LED补光灯 提升画质、人像更清晰、操作简单 需要购买、布光需技巧 美妆、穿搭、口播博主
虚拟特效光 剪映/Pr等软件+光效素材 成本低、效果酷炫、灵活多变、可随时更换 需要学习剪辑技巧、效果可能失真 所有创作者，特别是想快速出片、追求创意的人

给新手的建议：

  1. 从软件开始：如果你是新手，先别急着买灯，用剪映的“画中画”和“蒙版”功能，找一些免费的光效素材练手，这是成本最低、见效最快的方式。
  2. 入门级实体灯：如果觉得软件不够“真实”，想体验一下，可以先从一卷彩虹灯带或一个小型环形补光灯开始，它们价格不贵，但能立刻提升视频的观感。
  3. 组合使用是王道：专业玩家通常是“实体+虚拟”结合，比如用实体灯作为主光源，再用剪辑软件添加一些额外的光效来增强氛围和细节。

希望这个详细的解答能帮到你！快去试试，打造属于你自己的“抖音神灯”吧！